Cuando le hablo a las mujeres de este nuevo servicio que ofrecemos algunas matronas, me preguntan frecuentemente, si es para parir en el agua.
La respuesta es no.
Las clases consisten en ejercicios dentro de la piscina, con múltiples beneficios:
- Disminuyen las molestias de la gestación.
- Menos dificultades en el parto.
- Se favorece la conexión con el grupo de mujeres.
- Refuerza el vínculo con el bebé.
- Refuerza la autoestima.
- Facilita el retorno venoso, mejorando así la circulación.
- Mejora la función respiratoria.
- Refuerza la musculatura corporal, sobretodo abdominal, pélvica y perineal.
- Favorece la relajación (por la ingravidez y flotabilidad.)
- Ayuda a mantener el peso en el embarazo.
Estos ejercicios se realizan por tanto, para ejercitar la musculatura implicada en el parto, así como para aliviar posibles molestias derivadas del embarazo, no para parir en el agua. (Aunque para la mujer que quiera un parto en el agua también tiene los mismos beneficios)
Las clases impartidas por matrona tienen una gran relevancia, puesto que la matrona es el profesional especialista en la mujer, conoce la fisiología de embarazo y parto y está cualificada legalmente para ello.
Las matrona se mete dentro de la piscina con las mujeres para adecuar los ejercicios de manera individualizada, y asegurarse de la correcta realización de los mismos.
Durante la realización de los ejercicios, la matrona explica qué musculatura estamos ejercitando y para qué.
Incluye ejercicios de suelo pélvico, de pelvis, posición ginecológica, pujos, respiraciones, simulación de una contracción, abdominales, relajación... así como juegos lúdicos que hacen más divertidas las clases.
Otra gran ventaja de estas clases es que puedes preguntarle tus dudas a la matrona e interactuar con las otras embarazadas, compartir vivencias etc.
Desde mi experiencia impartiendo las clases me gustaría señalar que las mujeres se divierten mucho(y yo también, por qué negarlo) mientras realizan los ejercicios, suelen preguntar bastante, hacen amigas en su misma situación...
Asi que, ¡no lo pienses más y busca una matrona que imparta este curso!
además no hace falta saber nadar, solo ganas de pasarlo bien.
Más info: informacion@llamaalamatrona.org o bien 668 81 83 83
